宝宝多大可以喝酸奶,不少家长都喂错了!

时间:2019-06-13


酸奶的口味和牛奶相比,感觉比较酸酸甜甜,显然更符合孩子们的口味。于是有些妈妈就想给宝宝喂点酸奶喝,但是却不知道对于宝宝来说,能不能喝,也不知什么样的酸奶是最适合宝宝的,宝宝几岁喝酸奶最为适合呢?


对于宝宝来说,喝酸奶的益处是什么?

1.酸奶是鲜奶或者还原奶经过乳酸菌发酵而制成的。牛奶发酵成酸奶,除了会保留原来的营养成分之外,在发酵的过程当中,还会产生人体营养所需要的多种维生素,提高了钙、磷、铁的利用率。给宝宝提供身体发育需要的营养,特别是酸奶富含丰富的蛋白质和钙物质,这些都是宝宝的身体发育所需要的营养元素。我们知道宝宝的肠胃功能也没有发育完善,酸奶可以帮助消化,因此也比较适合宝宝食用。

2.酸奶的口感也很好,酸酸甜甜的,一定程度上还可以提高宝宝食欲。酸奶中含有的乳酸菌,还可以帮助提高宝宝的免疫力。


宝宝什么时候可以喝酸奶?

宝宝满6个月就可以喝酸奶,1周岁之后就可以喝纯奶,只要宝宝没有乳糖不耐受和牛奶过敏就可以的。酸奶的活性菌较多,对宝宝肠胃好。宝宝长期喝牛奶会让他获得的钙质太多,导致减缓身体对铁的吸收,但酸奶却不会让宝宝达到缺铁的程度。

适量的酸奶可能有利于改善胃肠道的功能,而乳糖不耐受的幼儿也可以进食酸奶。刚开始添加时,一定要从少量开始,如果宝宝确认对牛奶过敏,可以延后缓慢添加。1岁以后,只要没有禁忌症就可以正常进食酸奶了,摄入量以每天50~100毫升为宜。


给宝宝喝酸奶一定要主要这些!!

1.全脂酸奶比脱脂酸奶好

除非医生建议食用脱脂酸奶,宝宝最好是食用成长发育所需的脂肪内所包含的热量。

2.自制酸奶是最好的

给宝宝的酸奶应该是原味无糖的,尝试的酸奶都有甜味剂。宝宝如果不喜欢吃原味无糖的酸奶,妈妈可以在超市买一些宝宝不会过敏的水果做成的水果泥适当添加进去,也可以在酸奶中添加切成小块的水果添加味道。

3.不能在酸奶里面添加蜂蜜

宝宝在半岁的时候还不适合吃过多的糖类,如果给宝宝过早的吃太多的糖,可能会伤害到宝宝的牙齿,还会进一步影响他的视力。除此之外也不能添加蜂蜜,蜂蜜中含有细菌,可能会使一岁以内的宝宝发生肉毒杆菌中毒。

4.酸奶不可加热

酸奶常规的储存方法是放在冰箱冷藏,家长刚从冰箱里取出酸奶时,难免会担忧酸奶太凉会对宝宝肠胃造成伤害,于是很多家长就会选择给酸奶加热。其实这种做法是错误的,正确做法是把酸奶提前拿出来,在外放置一到两个小时即可给宝宝食用。

5.过敏的宝宝要先咨询医生

如果宝宝被诊断有牛奶过敏或者是其他过敏现象,一定要先咨询医生是否能让宝宝喝酸奶。

如果宝宝出现吃完酸奶有过敏的迹象,一定要及时就医,这可能是酸奶中的牛奶蛋白或者添加剂有关。


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